Hevimpää hoitoa!
Ukonvasarassa ei silitellä, mutta täällä ei myöskään runnota väkisin. Joskus tarvitaan jämäkkää otetta, joskus kevyt ja lempeä käsittely toimii paremmin. Hoidon ei tarvitse sattua ollakseen tehokasta. Myös ylikuormittuneen hermoston rauhoittaminen voi olla olennainen osa hoitoa.
Hoito tehdään aina tilanteesi ja kehosi mukaan. Taustalla voi soida raskas metalli tai jotain rauhallisempaa. Musiikki on osa tunnelmaa, mutta huomio on aina sinussa.
Asiakkaat kuvailevat Ukonvasaraa usein yhdistelmäksi vahvaa ammattitaitoa, rentoa tunnelmaa ja tehokasta hoitoa.
Kenelle Ukonvasara sopii?
Ukonvasaraan voit tulla kivun, jumien ja kireyksien takia, palautumaan treenistä tai ihan tavalliseen kehonhuoltoon. Pitkittyneissä ja toistuvissa vaivoissa etsitään oireen taustalla olevia syitä ja käsitellään kehoa kokonaisuutena. Hoito tehdään aina sinun tilanteesi ja tarpeesi mukaan.
Kun keikkakilometrejä kertyy, myös kroppa tarvitsee huoltoa. Katso Ukonvasaran ja Before the Dawnin yhteistyö videolta.
Joonas
Koulutettu hieroja, Fascia-terapeutti, Personal Trainer, metallibändin laulaja, koiraihminen ja kehonhuollon ammattilainen.
Lue lisää→
Fasciahoito Tampere Kaleva
Kun etsit syytä etkä pelkkää oireiden hoitoa.
Kun keho kiristää, liike ei kulje tai sama vaiva palaa yhä uudelleen, ongelma löytyy usein muualta kuin siitä kohdasta missä oire tuntuu. Fasciahoidossa käsitellään kehon ketjuja ja trigger-pisteitä kokonaisuutena. Tavoitteena on helpottaa kipuja, lisätä liikkuvuutta ja saada keho toimimaan paremmin.
Lue lisää fasciahoidoista →
LPG-hoito Tampereella
Kova treeni vaatii myös kovaa palautumista.
Pelkkä lepo ei aina riitä. Kun treeniä kertyy paljon, keho tarvitsee välillä myös huoltoa. LPG-hoito auttaa vähentämään lihaskireyksiä, tukee palautumista ja pitää kudokset paremmassa kunnossa seuraavaa harjoitusta varten.
Tutustu LPG-hoitoon →
Hieronta ja urheiluhieronta Tampereella
Kun kroppa kertoo, että nyt olisi huollon aika.
Joskus keho tarvitsee muutakin kuin lepoa. Hieronnalla voidaan helpottaa lihaskireyksiä, tukea palautumista ja saada keho liikkumaan vapaammin. Hoito suunnitellaan aina tilanteesi mukaan, oli tavoitteena sitten kivuttomampi arki, parempi suorituskyky tai hetki hengähtää kiireen keskellä.
Katso hierontapalvelut →
Arpien hoito Tampereen Kalevassa
Kiristääkö arpi vielä vuosien jälkeenkin?
Arpi ei ole vain ihon pinnassa, vaan se voi kiristää kudoksia syvemmältä, vaikuttaa liikkuvuuteen ja aiheuttaa kipuja. Ukonvasaralla teen arpien hoitoa yhdistäen manuaalisia fascia-tekniikoita ja teippausta.
Hoidossa arpea pehmennetään ja sen ympärillä olevia kudoksia vapautetaan, jolloin kiristys ja epämukavuus vähenevät. Tämä voi parantaa liikkuvuutta, vähentää kipua ja nopeuttaa palautumista esimerkiksi leikkausten tai urheiluvammojen jälkeen.
Lue lisää arpien hoidosta →
Miksi UkonVasara?
Usein vastaanotolle tullaan vasta siinä vaiheessa, kun sama kipu tai kireys on jatkunut kuukausia eikä pysyvää helpotusta ole löytynyt.
Silloin en keskity pelkästään oireeseen. Kehon liikettä, kuormitusta, fasciaa ja mahdollisia vanhoja vammoja tarkastellaan kokonaisuutena, jotta oireiden taustalla oleviin tekijöihin päästäisiin paremmin käsiksi.
Hoidon tavoitteena ei ole vain saada olo hetkeksi paremmaksi. Tavoitteena on auttaa kehoa toimimaan paremmin myös jatkossa.